PEMIMPI YANG BERBEDA KEYAKINAN

Ada banyak kontroversi ketika Bapak Basuki Tjahja Purnama (ahok) akan menjabat menjadi kepala daerah D.K.I Jakarta. Banyak ormas islam yang menentang akan kepemimpinan ahok tersebut. Banyak komplain ini itu yang berbasi SARA, demo di segala daerah mulai bermunculan. Mungkin mayoritas dari masyarakat akan berpihak kepada mereka yang menolak ahok menjadi pemimpin di D.K.I. tapi saya berbeda. Saya mendukungnya.

                Ya, saya berbeda dengan apa yang masyarakat katakan tentang kepemimpinan ahok. Jujur saja saya di lahirkan dari kalangan keluarga yang religius. Patuh terhadap perintah agama serta selalu berusaha menjunjung tinggi nilai keyakinan agama saya, yaitu Islam. Tapi untuk masalah perpolitikan mungkin saya akan merubah haluan. Bukan berarti saya menentang apa yang saya anut. Ketika pemilihan DPRD saya masih memberikan hak suara saya untuk mereka yang memiliki keyakinan dengan saya.

                Tapi ketika pemilihan presiden tahun 2014 saya berbeda pendapat dengan mereka yang mempunyai keyakinan sama, termasuk orang tua saya. Memang dalam satu rumah pasti menggembar-gemborkan siapa yang akan menjadi presiden saat itu. Dari kalangan kelurga mereka sudah pasti dengan pilihan mereka yang saat itu adalah pasangan Prabowo Sugianto dengan Hatta Rajasa, sedangkan Jokowi dodo dengan Jusuf Kalla adalah pilihan saya. Secara de jure saya adalah minoritas, namun secara de facto saya adalah mayoritas dalam hal pemilihan suara.

                Memang sempat perang dingin antara akal sehat dan hati nurani. Selalu membanding-bandingkan antara ini dan itu. Namun tetap pilihan saya adalah jokowi dodo dan jusuf kalla. Dan memang pada akhirnya mereka memenangkan pemilihan itu, dan muncul-lah kembali beberapa umpatan-umpatan yang di berikan kepada capres dan cawapres terpilih dari beberapa orang yang memang tidak menyetujuinya.

                Kemudian siapa yang akan memimpin Jakarta apabila jokowi menjadi presiden? Mereka yang berakal sehat sudah pasti akan mengetahui jawaban. Secara prosedur pemerintahan maka wakilnyalah yang akan memimpin Jakarta selanjutnya. Namun serangan demi serangan kembali bermunculan untuk salah satu dari parta gerindra tersebut. Karena lagi-lagi seperti yang saya sebutkan di atas masalah keyakinan.

                Apapun kata mereka tentangnya, apapun serangan yang mereka berikan terhadap dia baik dari kelompok partainya atau dari masyarakat, tetap secara prosedural dia yang akan memimpin Jakarta. Pernyataannya adalah saya tetap menginginkan pemimpin yang tegas, berani, bersih tanpa pandang bulu, siapapun itu. Meski dia berbeda keyakinan.

                Apa alasannya. Saya sendiri capek melihat pemimpin secara historis mereka baik, namun kenyataannya mereka kendur dalam hal kebaikan. Saya sebagai seorang muslim merasa agama saya sendiri dilecehkan oleh oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab. Saya merasa tindakan mereka seharusnya sudah masuk ranah hukum yang paling berat. Mereka membawa nama agama untuk dapat terpilih, namun mereka khianat dalam pekerjaannya.

                Memang mimpi seorang rakyat adalah mendapat pemimpin yang amanah dan tidak khianat. Kalo bisa yang speerti empat khalifah islam yang mampu memimpin di setiap eranya. Mereka lebh banyak positif dari pada negative. Tapi sekali lagi itu hanya mimpi. Sekarang pemimpin yang amanah dan tidak khianat saat ini sulit. Jika adapun mereka berbeda keyakinan, lalu kenapa saat itu ada mereka semua menentang. Apa bedanya bila pemimpin yang muslim tapi secara halus menginjak-injak agamanya sendiri?

                Mereka yang tidak rasional terus berkoar-koar pemimpin mereka harus muslim, tapi mereka tidak bisa membuktikannya. Jujur saya sedih melihat ini. Ketika sudah di pimpin oleh mereka-mereka yang muslim, justru yang terpilih menjadi khianat. Kembali lagi dari pihak muslim berkoar-koar untuk meminta ini dan itu. Mengkritik ini dan itu. Apa sih yang mereka mau.

                Saya ingin muslim yang rasional dalam agama maupun politik dan tidak menjual agama. Karena bagaimanapun sekarang ini hanya beliau yang masih bisa di katakana berani, tegas, jujur, dan tidak khianat. Semua perilaku muslim tercetak di setiap tindakannya.

                Saya hanya bisa bilang tahun ini kaum muslimin sedang krisis akan kepercayaan. Ya saya bisa mengatakan hal itu karena mereka yang muslim di kalangan menengah ke bawah sudah bosan dengan pemimpin yang se-agama namun terus menerus khianat. Inilah mengapa pemimpin kita tidak lagi muslim melainkan dari kalangan tionghoa.

                Jika sudah seperti itu mengapa tidak kita coba dan dukung dan kita pantau. Jika mereka melakukan hal yang salah maka kita bertindak, barulah ormas islam dapat bertindak. Mengapa harus takut di pimpin oleh pemimpin yang berbeda keyakinan apabila kita memiliki ormas-ormas yang bertebaran di kalangan masyarakat.

             Saya hanya berfikir rasional, dan bukan menentang agama. Karena saya sendiri sekali lagi sudah bosan di bohongi oleh para pengkhianat negeri ini. Baik dari tingkat bawah hingga atas. Saya Cuma bisa mendoakan siapaun apapun dia bila menjadi seorang pemimpin di Indonesia bisa menjadi pemimpin yang berani, tegas, amanah. Sukur-sukur beliau masuk islam. Itu lebih baik dari pada kita terus berkoar-koar untuk menyuruh beliau mundur dari jabatannya.

Sejarah Teknologi Roket

Bermula dari buku sejarah. Kemudian tertoreh Hassan Al-rammah, seorang sarjana suriah di abad 13, mengenalkan teknologi militer berupa roket, melalui buku yang ia tulis. ia tidak hanya menuliskan buku tentang roket, tetapi juga membuat roket.

Waktu pun Mengalir. Pada akhirnya roket dan buku karya Al-Rammah menjadi sebuah objek bagi pengembangan teknologi roket berikutnya. roket pertama yang terdokumentasi dalam bukunya di pamerkan di Nastional Air dan Space Museum, Wahington DC, Amerika Serikat (AS).

Pada September 2000, seorang ilmuan dari Zurich, Swiss, Prof. Dr mohammed mansour, berkunjung ke Washington, ia tidak hanya mendapatkan tentang informasi pembuatan roket, tapi juga bahan bakarnya. Ia bahkan mendapatkan buku salinan Al-Rammah yang telah di edit.

Dalam bukunya, Al-Rammah memang tidak hanya fokus kepada pembuatan roket, tetapi juga memberi gambaran mengenai penggunaan bubuk mesiu. pada masa berikutnya, mesiu ini akan menjadi hal yang sangat penting dalam perkembangan teknologi dan alat militer, berupa meriam.

 Memang harus diakui, pada abad ke-11, orang-orang Cina yang mnemukan bubuk mesiu. Namun, saat itu mereka tidak mengetahui bagaimana takaran bubuk mesiu yang tepat untuk membuat sebuah ledakan yang dahsyat.

Orang-orang cina itu tidak tahu bahwa untuk mendapatkan ledakan yang hebat, di perlukan pemurnian potasium nitrat. buku cina yang pertama menjelaskan bagaimana cara menentukan jumlah proporsi bahan peledak yang baik adalah Huo Ling Ching pada tahun 1412.

Pada konteks ini, buku karya Al-Rammah merupakan buku pertama yang menjelaskan proses pemurnian potasium nitrat, untuk menghasilkan ledakan dahsyat. Ia tentukan tidak sembarang menulis, sebab terlebih dahulu ia melakukan uji ledakan takaran mesiu yang ia buat.

 Pada masa sebelumnya, yaitu abad ke 10, sarjana seperti Al-Razi dan Al-Hamdany, juga telah memberikan gambaran tentang potasium nitrat dalam pembuatan komposisi mesiu. Pada abad yang sama, tulisan mereka juga diperoleh dalam sebuah manuskrip berbahasa Arab Suriah.

Menurut seorang cendikiawan bernama Ibn Al-Bitar pada 1240, dalam manuskrip bahasa arab suriah itu di terangkan sejumlah resep pembuatan mesiu, dan salah satunya menggunakan potasium nitrat. Di sisi lain, ada pula terjemahan manuskrip tersebut.

Berdasarkan catatan sejarah, buku bahasa latin berjudul Liber Ignium karya Marcus Graceus berangka tahun 1300, merupakan terjemahan dari buku yang berbahasa arab itu. isinya banyak mengenai resep komposisi pembuatan mesiu.

sebenarnya buku berbahasa arab mengenai mesiu maupun kimia banyak di pelajari dari orang-orang Barat. ilmuan berkebangsaan Jerman, Albert Magnus, memperoleh informasi Liber Ignium dari buku berbahasa arab yang telah di terjemahkan di Spanyol.

penggunaan mesiu sebenarnya telah di gunakan sejak lama. salah satu bukti penggunaan bubuk mesiu terjadi saat perang salib. bukti ini di temukan di fustat, mesir, pada 1168. ini terungkap setelah di temukannya berkas penggunaan potasium nitrat.

jejak-jejak penggunaan potasium nitra juga di temukan pada tahun 1218 selama pengepungan Dumyat dan dalam pertempuran Al-mansoura pada tahun 1249. disi lain, ejumlah sejarawan memperkirakan orang-orang cina kemungkinan mengenal mesiu dari para pedagang arab.

sebab, muslim arab banyak melakukan penjelajahan maupun perdagangan keluar negeri hingga ke cina. bahkan orang arab dan orang cina memiliki banyak kesempatan bertemu daik di cina maupun saat berada di luar negeri. tentu saja dalam hubungan perdagangan.

pada awal tahun 880, diperkirakan sebanyak 120 ribu orang muslim, yahudi, dan persia tinggal di Kanton. ada tempat manuskrip berbahasa arab di kenal sebagai Almakhzoun, yang menjelaskan hal tersebut.

satu manuskrip terdapat di St Petersburg, dua di Paris, Prancis dan satu lagi di Istanbul, Turki pada tahun 1320. manuskrip tersebut menggambarkan meriam Portabel dengan bubuk mesiu. pengaambaran meriam tersebut pada prinsipnya sama dengan senjata modern.

meriam telah di gunakan pada  banyak pertempuran, seperti pertempuranAin-Galout. yang terkenal dalam melawan invansi Mongol pada tahun 1260. Dinasti Mamluk telah mengembangkan kanon lebih lanjut pada abad ke 14. para tentara arab juga telah menggunakan meriam.

 mereka menggunakan senjata itu untuk melindungi kota-kota di spanyol, seperti sevilla pada 1248, granada pada tahun 1319, baza atau Al-bacete 1325, Alicante pada tahun 1331, dan Algeziras antara 1324-1344.

dapat di simpulkan, sejarah artileri di Spanyol terkait dengan orang-orang arab. pada masa pertengahan, orang-orang arab juga memperkenalkan senjata api ke spanyol. kemudian, senjata itu di kenal di italia. prancis, dan akhirnya sampai ke jerman.

selain penggunaan bubuk mesiu yang terus berkembang, Al-Rammah juga menguraikan berbagai cara membuat panah dan tombak api. ia memberikan gambaran pula mengenai sebuah teknologi yang kemudian di sebut dengan torpedo.

dalam karyanya, Al-Rammah menggambarkan torpedo sebagai sebuah benda berbentuk telur yang bergerak sendiri dan terbakar. ia menjelaskan bahwa torpedo yang ada dalam benaknya adalah sebuah torpedo yang mempu bergerak di atas permukaan air.

Al-Rammah menguraikan, torpedo itu di gerakkan oleh roket yang terbuat dari dua panci di pipihkan dan di rekatkan. di dalamnya berisi serbuk logam dan campuran serbuk mesiu. roket ini juga dilengkapi ekor untuk memastikan torpedo bergerak lurus.

sumber: Republika

Salju Kecil, Sampaikanlah Pesanku Rinduku

Awan kelabu dengan udaranya yang dingin, menaburkan bulir-bulir kecil putih nan beku. Menutupi jalan setapak, namun begitu lembut  saat kau pijak. Sangat indah saat kau ukir denga jemari mu. Itulah salju, menyiksa dinginnya, namun indah dilihat.Miliaran manusiapun suka dan jatuh cinta padanya. Bahkan banyak dari mereka yang tak ingin melupakan saat-saat terindah bersama keluarga dengan bermain salju di halaman maupun di taman.

Aku sendiri terpikat olehnya, walau kadang merepotkan. Namun pagi  ini aku sedang santai, bak manusia yang tak punya dosa. Terasa hangat dan nyaman, sambil meneguk secangkir coklat panas yang ku buat dan segelintir cemilan untuk mengisi kekosongan lambung yang tak bisa dikompromi lagi.

Pagi itu aku menonton acara televisi yang sebenarnya membosankan, berita, hampir tiap jam seluruh tayangan televisi  adalah berita. Aku sendiri sebenarnya tidak terlalu suka dengan acara itu. Bosan. Sekarang  yang kubutuhkan hanyalah ketenangan. Setelah sebulan penuh aku berjibaku dengan tugas kuliah yang berjubel dikamar berukuran empat kali tiga ini.

Bosan menonton tayangan televisi , aku memutuskan untuk jalan-jalan. Semua yang ada dikamarku aku matikan, hitung-hitung menghemat energy plus hemat biaya, maklum saja hidup di negeri ini sangat lah mahal biaya hidupnya. Seperti biasa aku memakai pakaian yang super tebal jika musim dingin tiba, dengan topi bulu yang menutupi dari kepala hingga telinga. Karena jika tidak, frezz, membeku. Dan akibatnya fatal harus di amputasi, lalu memakai telinga buatan manusia alias telinga palsu. Sungguh mengerikan musim salju itu.

Tak ada yang special hari ini, semua berjalan seperti biasa yang telah digariskan oleh Tuhan. Oiya kawan aku sendiri belum menyebutkan dimana aku tinggal, aku sendiri tinggal di sebuah  Negara yang sangat klasik menurutku, dan juga  dinobatkan sebagai Negara titik nol ‘’0’’ menit di bumi, dan menyiksa dinginnya, Inggris. Disanalah aku tinggal, aku tinggal seorang diri dengan latar belakang  aku salah seorang mahasiswa yang beruntung mendapat beasiswa di sebuah universitas yang cukup ternama di inggris.

Di inggris sangatlah menyiksa. jika datang musim dingin, tak tanggung-tanggung suhu disekitar inggris turun hingga beberapa minus derajat celcius. Hingga saat aku tidur harus dekat penghangat agar aku tak mati konyol karena mati kedinginan.

Jika menginap dirumah teman, mereka tertawa terpingkal-pingkal karena akulah yang berpakaian paling tebal diantara mereka. Namun mereka memaklumi itu, karena aku sendiri berasal dari asia tenggara yang mempunyai suhu tropis, gemah ripah loh jinawi, dan surga dunia. Itulah Indonesia negaraku, yang kayaakan hasil bumi, orang-rangnya yang ramah, dan tak tertinggal pula akan manusia koruptornya. Tak jarang mereka memakan uang rakyat, dan tak jarang pula mereka memonopoli hukum.  Sifatnyapun dingin, dingin seperti salju yang aku rasakan saat ini.

Masih terus berjalan tanpa arah melewati pertokoan yang menjajakan berbagai minuman dan makanan hangat mulai dari wine hingga makanan khas musim dingin. There is so crowded, kota ini seperti tak pernah tidur. Tak heran jika inggris bisa menjajah Indonesia hingga puluhan tahun. Melihat kerja keras mereka dan menahan suhu yang ekstream, jika dibandingkan dengan suhu yang berada di Indonesia yang hangat.

Tak ku sadar aku telah didepan sebuah toko yang menjajakan makanan asia, tanpa ragu aku memasuki toko tersebut. Hemm.. aroma rempah yang khas, membuat air liur yang kutahan sekuat tenaga ingin membobol mulutku ini. Benar apa kata orang, dunia ini begitu sempit. Di inggris sekalipun aku masih menemui warung asia dengan aroma rempah-rempah yang “wow”. Tak ulur waktu lagi aku langsung memanggil witers yang sudah siap sedia menulis pesanan pelanggannya.

“selamat datang  di resto indonesia, mau pesan sesuatu tuan??” dengan senyumanya yang khas waiters itu menanyakan pesananku. Jika kesini aku jadi rindu makanan yang dibuat oleh ibuku dulu, masihkah ia membuat makanan itu. Sebuah salat Indonesia dengan berbagai macam sayur yang bertabur bumbu berwarna coklat dan gurih yang sudah di campur dengan cabai yang pedas. Kemudian dimakan dengan tangan telanjang dan dibarengi oleh gurihnya kerupuk yang saat di gigit terdengar suara “kkreess”, oh nikmatnya.

 Senyumnya pun aku balas dengan ramah pula, mungkin dia tau aku berasal dari asia. Karena disini hanya aku yang berkulit sawo matang, tinggiku pun tak lebih dari 160, rambutku hitam, dan badanku sedikit tambun. Aku meminta daftar menu yang ia sugguhkan pada ku, kulihat semua menu yang tertera dan semuanya tak asing bagiku. Semua ada, tapi dahi ku mengkerut saat makanan yang aku bayangkan tadi tak ada dalam daftar menu. Hemm yasudahlah tak mengapa, perut ini sudah mendemo tuannya untuk segera memilih salah satu menu itu.

“emmhh.. tolong yang ini ya sis” aku memilih makanan yang berkuah untuk menghangatkan tubuh ini, soto ayam, itulah yang kupilih.

Dengan mata tertutup Kuhirup dalam-dalam masakan ini, akupun merasa terlempar kesuatu tempat yang jauh. Setelah itu aku mendarat di suatu tempat dan kubuka mataku,  aku merasa kenal dengan desa ini. Desa yang sejuk dan bebas dari polusi, populasinya pun tak terlalu padat. Banyak bukit disana-sini terlihat pohon jagung bercengkrama dengan tebu, tebu bercengkrama dengan padi, dan padi dengan tumbuhan ilalang. Begitu indah disaksikan tak satupun mereka bertengkar, hanya ada suara angin yang berhembus membuat mereka meliuk-liuk dan saling bergesekkan dan membuat suara merdu  yang khas didengar.

Itulah kampungku, kota madiun, kabupaten magetan, jawa timur. Terkenal dengan oleh-olehnya yang khas, brem  namanya (huruf “e” di baca seperti elang, taulah maksudku ). Menurut orang rasanya dingin saat dimakan, karena langsung meleleh dilidah, rasa asamnyapun tak terlewatkan namun tak terlalu asam.

Terkenal pula makanan khas pecel madiun yang pedas manis, kawan itulah maksudku salat Indonesia. Tak terlupa juga soto madiun yang kupilih tadi. Yang membuat ku melelehkan air mata karena aku rindu dengan desa ini.

Puas merindukan kampung halaman kupejamkan kembali mataku, dan saat aku buka aku telah sampai diresto tempat aku makan. Aku seperti hijrah ke dua tempat dalam satu waktu. Tak ambil tempo aku santap makanan ini dan aku kembali melelehkan airmata yang sudah tak terbendung ini.

“maaf tuan, tuan baik-baik saja?” tanya waiters yang melihat ku terheran-heran, saat aku meneteskan airmata ini “saya baik sis, baik-baik saja” waiters itu mengangguk takzim, lalu kulanjutkan makan soto ayam khas madiun ini. Tak sampai satu jam hidangan tadi melesat kedalam kerengkongan lalu kedalam ruangan yang  kecil dan penuh akan asam yang akan mencerna makanan.

Salju masih turun dan aku masih merindukan kampung halamanku. Aku termenung sejenak memikirkan mereka, apa kabar keluargaku disana? Baikkah mereka? Sehatkah mereka?. Tak dapat ku jernihkan pikiranku, desa itu terus bergaung di sekiling kepalaku hingga aku sampai diapartemen. Ku rebahkan tubuh ini, kulihat jam berbentuk spiderman yang menggantung didinding, pukul dua belas waktu inggris. Mungkin sekarang tengah malam di madiun. 

Entah mengapa aku menjadi sangat rindu dengan kampung halaman. Namun aku tak sanggup berbuat sesuatu, karena studiku harus selesai tepat waktu. Kutatap jendela yang penuh ditumpuki salju, namun masih dapat melihat keadaan diluar sana. Aku diam dalam kerinduan yang sangat teramat dalam.

Aku hanya bisa menatap salju yang turun dari langit putih  menyelimuti kota London ini. “bulir putih yang indah dan menyiksa, dapatkah kau mendengar lenguhan ku ini. Dan dapatkah kau membaca pikiranku saat ini” gumamku dalam hati “hai teman putih tolonglah aku, sampaikan pesanku ini yang sedang dalam kerinduan. Sampaikan salamku pada keluargaku, dan kabarkan aku dalam keadaan baik-baik saja” kutatap salju yang turun, tanpa kusadar air mataku meleleh.

Ayo Tidur Sehat 2 (end)

hai teman blogger makasih sudah mau menunggu tulisan yang berjudul " Ayo Tidur Sehat 2 " ini.
langsung ke point yang kita tuju saja oke

AYO TIDUR SEHAT 2

nah kali ini saya sebagai penulis akan membahas bebrapa pertanyaan yang sering muncul pada setiap orang dewasa maupun anak remaja pada zaman sekarang.

saya akan menuliskan beberapa pertanyaan yang umum-umum saja, karena saya juga mendaptkannya dari buku yang saya beli, yang mungkin para pembaca blogger belum sempat membacanya

PERTANYAAN:

1. Apa yang bisa kita lakukan untuk memperbaiki kualitas tidur?

jawab: sebenarnya kita hanya perlu mengatur lingkungan tidur yang sempurna untuk tidur. contohny: ruang yang sejuk, sebaiknya tidak meletakkan laptop ataupun notebook di kamar tidur, tambahkan derau putih (white noise: alat bagi yang mempunyai masalah tidur. alat ini dapat mengeluarkan suara-suara yang mendukung relaksasi sekaigus mengeluarkan gelombang suara yang akan ditangkap otak sehingga mengendurkan saraf-saraf yang terlalu tegang), kenakanlah pakaian tidur, redupkan cahaya, jangan menyimpan telpon genggam (handphone) daibawah bantal, konsisten (maksudnya tidurlah secara rutin)

2. adakah makanan yang dapat membantuku tidur lebih cepat??

jawab: susu hangat dapat membantu, sedikit kayu manispun bisa

3. bagaimana agar kita bisa tidur lebih cepat?

jawab: a. pijatlah kulitmu dengan minyak beraroma lavender

b. minumlah tea herbar bebeas kafein

c. mendengarkan lagu yang bermelodi rendah

4. berapa waktu tidur siang yang ideal?

jawab: minimal 30 menit (selama bukan dalam kelas) agar kita tetap mendapatkan sebagian manfaat tanpa merasa penin saat bangun tidur.

5. jika selama beberapa malam kita kurang tidur, apakah akan tergantikan dengan tidur sangat lama di akhir pekan??

jawab: tentu tidak, tidur tidak bisa ditambal sulam. walaupun kita bisa tidur lebih lama di akhir pekan, itu tidak akan menghapus semua pengaruh negatif yang di sebabkan oleh kurang tidur selama 5 hari sebelumnya. tubuh kita berupaya untuk membuat perbaikan, namun tubuh bekerja paling baik jika kita tidur setiap malam sesuai anjuran dan bangun diwaktu yang sama setiap hari

6. ada seseorang yang bermeditasi sebelum tidur. ada gunanya??

jawab: meditasi tampaknya merangsang pelepasan melatonin untuk menenangkan tubuh dan membuatya relaks sehingga dia lebih mudah tidur. meditasi jauh lebih baik daripada main komputer, telpon, atau menonton acara larut malam

oke kawan pembahasan ayo tidur sehat telah selesai sampai disini. mungkin kita dapat bertemu lagi dilain hari dengan pembahasan yang menambah informasi tentunya

bey..bey...

Syukur Itu Wajib Hukumnya

assalamu'alaikum kawan blogger.ketemu lagi nih sama penulis yang ganteng dan baik hati, yang suka menabung, hehehe....
penulis baru aja pulang dari cikarang dari rumah ponakan penulis, menenengok ponakan yang telah dioperasi usus buntu #curhat sedikith#. singkat cerita senin kemarin sepupu dan keponakan penulis masuk rumah sakit secara bergantian. ya karena sakit usus buntu itu tadi. penulis sendiri agak terkejut mendengar hal tersebut, karena saat itu sehari sebelumnya penulis kerumah sepupu namun tidak kerumah ponakan penulis. karena ada hajat tertentu, esok harinya sepupu penulis mengeluh sakit pada bagian perut kanan bawah. setelah di rongen ternyata terkena usus buntu pada stadium 17000. kata sepupu usus itu normalnya 10000.

untungnya segera dibawa kerumah sakit, jika tidak mungkin udah stadium lanjut. okelah nengok sang sepupu udah tinggal kerumah ponakan. dengan alasan yang sama nengok karena abis operasi usus buntu. yup sehari setelah sepupu keluar dari rumah sakit keponakan penulis masuk rumah sakit. namun disini lebih unik ceritanya dan membua penulis terkejut dan merasa beruntung. alhamdulillah keponakan dan sepupu penulis semuanya berkecukupan. tapi lebih berkecukupan keponakan penulis. yahnya seorang direktur di sebuah perusahaan ternama. kebetulan keponakan penulis dirujuk kerumah sakit yang cukup jauh dari rumah, dan tidak tanggung-tanggung biayanya hingga 33jt (wah bisa buat kuliah tuh) 

keponakan penulis kebetulan saat operasi direkam oleh kamera khusus, jadi tahu proses operasi modren. operasinya hanya membutuhkan waktu sekitar 20 menit *waw*
saat melihat proses itu penulis tersentak kaget dan betapa beruntungnya diri sang penulis ini diberi kesehatan yang cukup. saat operasi itu usus buntu yang akan di potong terlihat jelas, bentuknya mengeras. tapi jika sudah meradang usus ubuntu itu akan pecah dan perutnya harus di bedah. membayangkan saja sudah tidak menyenangkan apalagi terjadi. na'udzubillah minzalik.

maka dari itu kawan sehat itu mahal harganya, dan jangan lupa menjaga tubuh yang dipinjamkan oleh yang maha kuasa atas segalanya. jaga baik-baik tubuh ini, rawat dan sayangailah ia seperti kamu menyayangi pacarmu, orangtuamu, dan teman-teman mu.

Ayo Tidur Sehat 1

      Nah kawan kali ini saya sebagai penulis akan menulis tentang tidur sehat.

tidur sendiri sebenarnya sangat baik untuk kesehatan, dan perkembangan tubuh manusia terutama pada masa remaja. karena saat remaja metabolisme tubuh berkembang pesat hingga jangka waktu tertentu. faktanya tidur sendiri memerlukan beberapa hormon yang akan saya jelaskan saat ini juga.

Tidur disini bukan berati kalian dapat tidur seharian untuk mencapai metabolisme yang baik. tidur yang sehat adalah tidur pada waktu yang tepat dan bangun tidur pada waktu yang tepat pula. idealnya remaja tidur tidak lebih dari 10 jam atau paling lama 8-9 jam. tapi menurut penulis itu juga terlalu lama, minimal 6-7 jam. pada usia balita tidur memerlukan waktu yang lebih lama. mungkin 10-12 jam perhari. maka dari itu kita sering melihat bayi yang tidur seharian.

Nah tahukah kamu..??? ketika kita tidur ada aktivitas neurotransmiter GABA atau asam gama-aminobutirat yang meninabobokan kamu. Dan hipotalamus dalam otak membuat senyawa kimia yang bernama asetilkolin

Sebaliknya otak kita akan menghasilkan senyawa kimia yang bernama adenosin tertimbun seiring dengan aktivitas dan menghalangi asetilkolin sehingga menjadi letih. Pada siang hari, keinginan tidurmu meningkat saat terjadi penurunan kadar asetilkolin dan senyawa kimia lain yang membuatmu terjaga. Adenosin merangsang reaksi kimiawi tertentu yang menyebabkan kamu tidur

Senyawa kimia lain yang memengaruhi pola tidur adalah melatonin . Senyawa ini dihasilkan oleh sebuah kelenjar didalam otak yang disebut kelenjar pineal . Kelenjar pineal terangsang ketika kita terpajan sinar matahari, mirip sensor cahaya. menariknya kelenjar ini terletak jauh di dalam otak, jauh dari akses langsung tehadap cahaya.

Kelenjar pineal sendiri menghasilkan hormon yang disebut Melatonin  . Pengaruh hormon ini adalah mengendalikan hasrat pada hewan untuk kawin, menurunkan denyut jantung dan tekanan darah, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, serta meredakan stres. menariknya melatonin membantu beruang untuk berhibernasi (tidur panjang yang mencapai berbulan-bulan).

hemm... tidur aja masih di bagi 3 tahap loh..!!!

diantaranya: 1. tidur laten

2. tidur tahap 1 dan 2

3. tidur tahap 3.

penjelasan kali ini akan sangat panjang kawan.

 1. Tidur Laten : yaitu waktu yang kamu perlukan untuk tertidur sejak terbarngunn di tempat tidur.

2. tahap 1 & 2: yaitu tidur ringan. mengantuk karena otak mulai tidur. pada tahap 2 gelombang otak mulai melambat secara nyata.

3. tahap 3 :  kawan ini adalah tahap yang paling panjang penjelasannya. tidur pada tahap ini disebut tidur dalam, tahap ini semakin berkurang seiring bertambahnya usia, karena saat semakin tua orang lebih sering terbangun dari tidurnya. tahap ini juga disebut non-REM, atau non-rapid eye movement an sifatya restoratif (memulihkan), atau membantumu terbangun dengan segar ketika kamu menyelesaikan siklus tidur. tidur REM adalah siklus terpisah, yakni ketika kamu bermimpi. kamu mengalami siklus antara tidur non-REM (1,2, dan 3) dan REM sepanjang malam. jika kamu melewatkan salah satunya, tubuhmu akan merasakan akibatnya saat kamu terbangun dengan perasaan mengantuk. jika kamu terbangun dari tahap gelombang lambat (tahap 3), kamu mungkin merasa pening dan kebingungan, tetapi kamu bisa terbangun dengan siaga ketika terbangun dari tahap 1 atau 2. oleh karena itu, "tidur ayam" terkadang membantu jika kamu sempat tertidur sekitar setengah jam, mungkin karena kamu sedang tiddak punya waktu memasuki tidur tahap 3 yang lebih lama..
Tahap 3 adalah tidur yang lebih dalam. pada tahap ini, kamu bisa berjalan dan berbicara sambil tidur. jika kamu kurang tidur, tubuh akan masuk ke tidur tahap 2 dengan cepat, tetapi mungkin tidak memasuki tahap 3, padahal kamu memerlukan tahap ini agar kamu merasa segar saat tebangun. meskipun kamu harus menyelesaikan satu siklus penuh untuk merasa lebih segar, bahkan sedikit tidur tahap 2 bisa membuatmu merasa lebih baik.

ngomong-ngomong tadi menyinggung tentang REM, REM disini artinya Rapid Eye Movement : yaitu tidur paling dalam, matamu bergerak cepat, tetapi seluruh tubuhmu lemas. pada tahap inilah mimpi yang indah dan mengerikan terjadi. hanya sebagian otot tidak sadar, seperti beberapa otot mata dan diafragma yang tetap bekerja selama tahap REM. Penis bisa mengalami ereksi , klitoris dan vagina pun bisa menegang pada tahap ini.

setiap 1 siklus (tahap 1 sampai REM) memerlukan waktu sekitar 90-110 menit dan kamu bisa melalui 4-6 siklus semalam. penting bagimumencapai tidur REM untuk merasa bisa beristirahat sepenuhnya. orang yang memiliki gangguan tidur tidak mencapai tidur REM karena perlu waktu sekitar 60 menit. untuk mencapai tahap REM. jika sering terbangun sebelum mencapai REM, kamu tidak pernah memperoleh tidur sehat yang memulihkan. ini membuatmu lebi sulit untuk tetap terjaga pada keesokan harinya.


Oke kawan blogger sampai sini dulu penulis menulis tentang tidur. lain waktu penulis sambung kembali pada
" Ayo Tidur Sehat 2 "

Sumber: " Menjadi Remaja Sehat",  Mehmet C. Oz, M.D dkk